Газакҳои алафҳои баҳрӣ болаззатанд, аммо якҷоя кардани онҳо бо баъзе компонентҳои асосӣ шуморо сер мекунанд.
Албатта, претзел, гуммус ва сабзавот як омехтаи газакҳои озмудашуда мебошанд, ки метавонанд пеш аз хӯроки шом меъдаи ғазаби шуморо ором созанд.Аммо ин омехтаи газак метавонад зуд пир шавад.Нақшаи бозии шумо барои эҳё кардани вақти газак: як бастаи газакҳои алафҳои баҳрӣ гиред (онро ба $ 2 харед, target.com) ва як партияи ин қаҳварангро ислоҳ кунед.
Ин чипсҳои картошка аз алафҳои баҳрӣ тару тоза ва болаззат буда, ҳама чизеро, ки шумо мехоҳед - шӯр, тунд, қаймоқ ва қаҳваранг - ба як хӯроки хурд муттаҳид мекунанд.Илова бар ин, он аз маводи ғизоӣ бой аст ва метавонад шуморо то нисфирӯзӣ нигоҳ дорад;нахи гулкарам пас аз хӯрдан шуморо муддати тӯлонӣ қаноатманд мекунад ва равғани солими авокадо ба шумо нерӯи доимӣ мебахшад.
Хушбахтона, барои тайёр кардани газакҳо ба шумо ошпази ботаҷрибаи суши будан лозим нест.Танҳо як қошуқи омехтаи биринҷи гулкарамро ба газаки алафҳои баҳрӣ гузоред, бо авокадо ва чошнии бурида ва хоидан.