Ин ғизои ниҳоии газак аст - ва он барои шумо беҳтар аз он ки шумо фикр мекунед, беҳтар аст

Вақте ки шумо барои хӯроки нисфирӯзӣ газак мехӯред, попкорнро задан мумкин нест.Ин беҳтарин "курси асосӣ" аст, зеро он назар ба дигар хӯрокҳои газак пур пур аст ва барои мазза ба фриер такя намекунад.

Барои як ҳодисаи махсус шаби попкорнро захира кардан лозим нест.Дар ҳоле, ки шумо бешубҳа попкорнро бо шоми тамошои филм ҷуфт карда метавонед, ҳеҷ гуна қонуне нест, ки попкорн барои хӯроки шом омода карда шавад, вақте ки лаҳзаи муносиб эҳсос мешавад.Бо эҳсосот мубориза набаред.

Ин як газакест, ки шуморо дар ҳақиқат пур мекунад

Попкорн як ғаллаи коркарднашуда аст: Дар асл, он омезиши як ядрои крахмал дар дохили як пусти берунии нахдор аст, ки попкорнро поп мекунад.Он инчунин дар нахи баланд буда, тақрибан 4 грамм дар як порчаи 4 пиёла дорад ва дорои миқдори зиёди полифенолҳо мебошад, ки метавонанд ба паст кардани сатҳи қанди хун ва ҳозима мусоидат кунанд.

Илова бар ин, "попкорн як газаки пуркунанда аст, зеро ҳаҷми он дар меъдаи шумо, ки моро аз хӯрокхӯрии аз ҳад зиёд нигоҳ медорад" гуфт диетологи бақайдгирифташуда Ҷулиен Чамун аз диетологи бақайдгирифташудаи Машварати ғизои RD дар Ню Ҷерсӣ.Исбот шудааст, ки попкорн нисбат ба чипсҳои картошка сертар аст, яъне пас аз хӯрдани он шумо худро сертар ҳис хоҳед кард.

Лутфан боварӣ ҳосил кунед, ки интихоб кунедПопкорни Ҳиндустон, он ба шумо эҳсоси гуворотар меорад.

www.indiampopcorn.com